职场专栏介绍

职场犹如一个巨大的“高压锅”，职场人士每天除了承受来自工作本身的压力，还要面对各种纷繁复杂的人际关系以及不可预知的经济环境因素的考验，这让无数的职场人士倍感压力、身心疲惫，尽管适度的压力有助于提升个体工作的积极性和工作效率，但面对超负荷的工作压力，如果不善于进行自我调节则极易引发各种心理问题，失眠、焦虑、恐惧、抑郁、职业倦怠都是职场高压下各种不良心理状态的表现。