随着社会的进步，大多数家庭只要一个孩子，而且晚婚晚育现象越来越多，所以中国社会面临的将是老年人口所占比例越来越大，社会人口逐步进入老年化。那么相对于老年人的身体健康，老年人的心理健康也逐渐成为人们关注的焦点。心理专家指出，老年人常见的有四大心理问题。

     1.孤独。人在逐步老去的过程中，有很多东西会逐渐失去，最重要的便是工作、子女的陪伴及自己的伴侣。不再参加工作在家养老，但这也意味着将与社会脱节，人际关系减少，生活不再如从前般忙碌和热闹。而子女组建了自己的家庭，便不能如从前般成日出现在自己眼前。而如果老伴先于自己离开人世，那么家中便会逐渐只剩下自己一人，在越来越孤单。在消除孤独感上，需要老人自己和子女的共同努力，老人要多安排自己的养老生活，尽量使生活丰富起来。而子女也应该多关心和陪伴老人，把孤寡的老人接到身边照料，多尽为人子女的责任。

     2.焦虑。老年人的焦虑情绪来自于对自己身体健康的担忧，人到老年，身体各方面的机能都有所下降，变得疲劳和虚弱，身体的生机一天天流逝。老人感觉年华都已离自己而去，而越来越近的便是死亡，没有人是不惧怕死亡的，即使一生辛劳，也会想要在世上生存下去，但死亡是人力无法抗衡的，所以多数老人会有害怕死亡和疾病的焦虑情绪。

     3.自弃。失去工作和健康的老人，需要子女的照料和赡养，为此老人会非常自责，认为自己拖累了子女和配偶，因此整日哀声叹气，自我抱怨。严重者则会形成抑郁症，有自杀企图和行为。

     4.幻想。对于自己的年华的逝去、身体的衰老，很多老人都不太愿意直面现实，他们总是期盼自己可以长寿，或者期盼自己可以回到年轻的时候，以幻想来减轻自己的焦虑。

     大多数人到了老年便会开始有了自己的信仰，如中国的老年人多数信佛教，佛教的对于人死后会重新投胎等观念对老人都有安抚作用，这样他们便会对来世有了期盼和幻想，认为自己可以重新活一次，那么说对死亡也就没有那么恐惧了。所以年轻人对佛教可以不相信，但对老人信佛不必过于反对，也不要认为或者提醒老人这是迷信行为来打破他们生活的信念，只要行为正当，不妨支持他们念佛经、向佛教靠拢。况且佛教中有很多智慧，如它的“善恶因果论”可以指导人用正确的言行，可以帮助老人看开生活的烦恼，对老人的心理健康是有益的。

     另外，如果老年人形成了严重的心理问题，不妨带老年人寻求专业心理援助，让心理咨询师帮助老人走出心理困顿期，以积极的心态迎来老年期。