如何您是一位长期被失眠症状所困扰的当事人，你在反复求医问药无果后一定会在心理反复寻思一个问“谁是真正的失眠专家？”，现在冠以各种专家头衔的人是在太多，如何才能分辩真伪呢？对于失眠专家，我们对其判断的标准又在哪呢？

        有句广告词说的好，叫“别看广告，看疗效”，从这个角度来看，衡量失眠专家的水平的真正的依据就是其对失眠的调节效果了，现在很多失眠专家都说自己能把失眠调节，可现实却是喊口号的多，做实事的人少，做表面症状的多，触及深层问题的少，因此，衡量失眠专家的调节效果不能仅仅从一些表面症状山去考量，更需要从是否触及深层原因并达到彻底调节的调节效果入手，这才是一个名符其实的失眠专家的真正水平所在。

        好的方法往往是成功的一半，也就是说从根本上彻底解决失眠的问题，必须首先找到失眠症状产生的源头性问题所在，然后再找到最适合的方法，那么失眠症状产生的源头性问题在哪？怎样的方法才是最合适的方法呢？这是每一位失眠专家都需要回答的问题！

        在大量的临床实践中，上海神光心理咨询中心专家小组通过对失眠问题的深入研究发现：任何失眠症状的发生除了一些诱发性因素外，都与过度的思虑有关，因此，我们着力在如何抑制过度思虑上下功夫，通过临床实践与研究，最终运用心理学的有关原理在方法上取得重大突破，终于融合出专门用于如何调节失眠的心理调节技术——神光中心疗法之睡眠技术。

        其创始人彭瑞林老师也因此被称为“国内真正的调节失眠专家”。