我是一名社恐患者，患有社交恐惧症已经很多年了，具体表现就是害怕在人多的场合发言，害怕那种被人盯着看的感觉，害怕他们的眼神，好像会把我看穿似的，其实我也很想和他们一起交流、自然地谈话，但是我就是做不到，我总是在逃避着些什么。其实从小就很希望得到别人的关注，但是因为恐惧，所以胆小的我总是不能引人注目，我就变成情愿做一个默默无闻的人了。一些团体的活动都无法参加，还不好意思告诉人家是什么原因，怕被别人笑话。因为整天胡思乱想的，后来发现症状慢慢地泛化了，惧怕的场合越来越多，包括聚会吃饭的时候，看人家都能侃侃而谈，我坐在桌面上就好像在憋气功，紧张的感受就不说了，还感到头昏眼花的，一轮到自己说话，心跳就很快，语无伦次的，真正谁也别问我，我自己管自己吃东西，早点吃完早点走人，非常不自然。不知不觉中，这种难受的感觉已经伴随了自己多年。非常害怕人多的地方，尤其当焦点集中在自己身上的时候，记得以前在学校的时候，每次班里要我上去发表些观点或是被叫到回答问题的时候，就感觉自己是世界上最悲催的一个人，为何要让我出丑在这种场合上，为了掩饰那种害怕的感觉，情愿装作回答不出问题或是敷衍了事，也不愿意让别人看出问题，无意中就损害了自己的形象，心里默默担心着，以后千万别再找我了。我知道这样的情形会让自己失去很多的机会，后来在工作的道路上也遇到了很多坎坷，每次面试就紧张得浑身发抖、冒汗，即使事先准备得很好了，一到关键时刻就脑子一片空白了。每每回想起这些经历，不得不说，社交恐惧症真的让我感觉好痛苦。