抑郁症是现代社会中最为常见的一类心理疾病，其发病率比癌症还高，而且还会导致自杀行为的发生，据调查约有十分之一的抑郁症人会发生自杀行为，因此，关注抑郁症比关注其他任何疾病都要来得迫切，特别是关于抑郁症的调节方法问题。

     目前，社会上关于调节抑郁症的方法千姿百态，但真正能见到实效的却并不多，究其原因就在于没有找到抑郁症形成的真正原因。关于抑郁症的形成原因都不同的学科来看都有不同的说法，有人将抑郁症归咎为生活中的一些负面的生活事件如亲人的亡故、婚姻关系的破裂及社会经济问题等等，也有的人将其归结为某些生活习惯因素如吸毒、饮酒等，这些都有一定的道理，但又缺乏必要的说服了，目前比较一致的看法是带有综合性的即是生理、心理及社会因素相互作用的结果，但抑郁症产生的症结在哪依然没有明确的答案，所以在调节模式上依然延续的是医学与心理学两种取向的调节方法，但在调节难度上却远比其他任何形式的心理疾病来得复杂。目前关于抑郁症的调节方法比较常见的两种倾向是心理调节与药物调节两类，由于抑郁症不同于其他类型的心理疾病，特别是重度抑郁症，一般在接受心理调节前都接受过药物调节，但在接受心理调节的过程中可以逐步地停药，直至完全停药，但在实际的调节效果中，目前所使用的心理疗法没有取得预期的调节效果，据美国学者在20世纪90年代所做的统计，当时调节抑郁症的方法已经多达400多种，其中以精神动力学心理调节、人际关系心理调节、行为调节、认知调节和婚姻家庭调节为主，这也基本已经囊括了目前主流的心理调节方法，但实际的调节效果确并不尽如人意，抑郁症不断每年都在以惊人的速度递增，而且每年因抑郁而自杀的人数也在不断上升，面对这种窘况，不管是心理调节师、精神科医生、社会工作者还是抑郁人都只能望洋兴叹，难道抑郁症真的就是人们常说的 “精神癌症”吗？

     面对这样的呐喊，上海神光心理咨询中心专家小组深感责任重大，通过对抑郁症案例的系统化深入研究，最终发现：不管抑郁症状的表现形式如何，也不管其诱发因素如何，导致抑郁症状的深层次原因都是一致的即都是由于过分压抑所致，并且这种过分压抑的状态又与一定的人格特质有很大关系，这些人格特质包括如内心过分地要强、过分的在乎他人的看法、过分地喜欢思考、过分地追求完美、过分理性、完美、过分地理性、过分地掩饰、过分地敏感、内心过分的愤怒等，也就是说，只要使这些长期压抑的负面情绪得以释放，然后帮助其改善压抑的个性，那么抑郁症状不是消除了吗？顺着这条思路，我们最终融合出一套独具特色的抑郁症的调节方法——神光中心疗法，并在临床实践中积累了非常丰富的成功案例，欢迎您的关注！