朋友间都流行这样一句话，时间能调节一切伤痛。有时我们感冒了，不去理它，过些日子，也可能会康复，不打针，不吃药，只需要好好休息就可以，过一个多礼拜，也就好了。那么，抑郁症也可以这样不去理会，“无为而治”吗？

        答案当然是否定的。抑郁症是一种心境障碍，虽然也有可能是因为某件事而诱发，但所引发的抑郁症并不会随着事件的过去就消失，反而可能在没有干预的情况下越来越严重。抑郁症初期或许不易被发觉，患者照样进行着正常的工作生活，这也许让患者自己和身边的人都依然觉得自己的心理状态任然良好，只是会出现一些诸如焦虑、紧张、低落、烦恼的情绪，那些对自己的否定还有对原有的爱好失去兴趣也只是受心情困扰而已，人们常常用“过一段时间就好了”来回答自己的疑惑。抑郁症明显症状一般包括：焦虑、紧张、害怕、担心、失眠、食欲异常增减、自我否定、觉得生活没意思、对以往热爱的事失去兴趣、没有愉悦感……并且这些症状持续较长一段时间，1~3个月，这时可以去专业心理咨询机构或是心理医生那儿进行就诊，确认是否患了抑郁症。

        有些患者觉得抑郁症看不见摸不着，交给医生或者咨询师可能更不靠谱，时间长了自然会好，就像有些疯子疯了好几年突然有一天醒了一样。我们深知，事出必有因，把疾病的调节单纯的归为时间的原因并不科学，大多数案例证明抑郁症不仅不会因为时间长而慢慢消失，反而会因为耽误了真正调节时机而变得更加严重。如果发现自己身边有亲友患上抑郁症而不愿意诊治，应该及时进行劝说，向他告知抑郁症的危害与对生命的威胁，警惕抑郁症给生活和工作带来更多的负面影响。

        真正的调节方式便是联系专业的心理咨询机构，找到有关方面的心理咨询专家进行咨询、调节，而不是任由病情发展，祸害身心。