长期失眠的人不仅精神痛苦，还会给身体和精神等带来伤害，那么失眠有哪些具体的危害呢？

     1.失眠会影响工作表现和升职：如果晚上没有睡好，我们第二天就会感到心情不佳，精神疲累，无心工作。而长期失眠的人呢？长期失眠不仅让人的心情抑郁，精神萎靡，甚至会使人反应迟钝、丢三落四、还会使人的记忆力下降，工作也是力不从心。在公司里，这样一个每天浑浑噩噩、做事马虎的工作人员会受到重用吗？所以，长期失眠会严重影响人的工作和升职空间。

     而且，对于一些危险性高的职业，长期失眠的人从事还会带来生命危险，如司机、建筑工人、焊接工、模具工等职业，如果精神不够集中，工作时就会引发事故。

     2.长期失眠会带来精神和心理的障碍：研究表明，如果人的失眠情况持续一周以上，人的情绪就会变得暴躁、紧张、恐慌等，严重的人甚至会出现幻觉、幻听、妄想等严重的精神障碍。

     3.失眠可引发抑郁症：失眠除了会让人脾气暴躁、精神萎靡以外，还会改变人的性格，由于失眠后人的面容会变得憔悴，所以原本爱交际、性格开朗的人在长期失眠以后可能就会变得不爱交际、自我封闭、自卑。严重失眠的人会产生绝望、抑郁等负面情绪，从而引发抑郁症。美国的一项数据表明，失眠人群患抑郁症的比例是普通人患抑郁症比例的3倍。抑郁症患者多数有自杀的观念和行为，所以失眠也导致了人群自杀率的提高。

     4.失眠影响人的身体健康：一方面，失眠会使人的抵抗力下降，对少年儿童而言，还会抑制身体骨骼和智力的成长发育。另一方面，失眠还会引发一系列疾病，如高血压、心脏病、脑溢血、糖尿病等。而如果一些重症病人失眠，还会影响伤口的愈合和康复能力。

     以上提到的这些失眠的危害大多是失眠的直接的危害，另外失眠间接造成的危害和社会损失也是惊人的，所以失眠的问题应该引起重视。良好的睡眠与健康幸福的生活息息相关，不要让失眠问题危害你的生活。