在平常，失眠并不被人们视作一个多么严重的疾病来看待，总会觉得失眠很正常，无非就是睡不着觉。其实失眠的问题是不能小看的，而且失眠的危害也是不容忽视的。偶尔一次因为某些原因导致的失眠，只要第二天能正常休息，还是可以弥补回来的，对身体不会有太大的伤害。但是如果长期处于失眠的状态下，对人的身心伤害是非常巨大的，如果不加以改善，可能会导致非常严重的后果。

        那么，失眠的危害具体有哪些表现形式呢？一个，会造成人体免疫系统的下降，一个，会导致新陈代谢紊乱，人一旦没有了免疫功能或是不能正常新陈代谢的话，就会导致多种疾病的产生。

        长期失眠的危害不仅以上这些，还会导致健忘，也就是记忆功能下降，思维迟缓，注意力无法集中。会导致肥胖，人们有个误区，任务睡眠少只会容易瘦，睡多了容易胖，其实不然，睡得越少越容易发胖，睡到自然醒的反而不会胖。第三个，容易早衰，皮肤得不到很好地修复，就容易起皱纹、暗黄，皮肤是否健康与睡眠质量有直接联系，一般睡眠不好的人都会眼圈发黑、脸色发黄、皮肤松弛、脸上长斑。第四个，会给身体带来疾病，如心脑血管疾病、高血压、抑郁症、焦虑症、更年期综合症、老年痴呆等等。

        失眠的危害是巨大的、不容忽视的，后果也是极为严重的，会引发疾病、影响寿命等。在我们知道了失眠的危害后，更因积极地预防或是采取调节措施来避免，以远离失眠，提升生活。