人类科学探秘的两大挑战一是宇宙，另一个就是深海。人类多次登上月球，对宇宙空间进行利用、做各种各样的实验、采集标本，但是对我们所熟悉的地球最神秘的地方—深海，却还没有更深入的、更完整的科学探索。因此，人类对深海的认知，还处于不完全、不够科学的状态，包括深海中的生物、水流、资源、危险等。对于深海的神秘，更是引来许许多多人的各种猜想和假设，甚至有些人对深海有着强烈的恐惧心理。

     恐惧症分为多种，深海恐惧症便是其中一种，表现为看见有关深海的图片就吓得全身发麻、有强烈的害怕恐惧情绪、极力地回避、躲避，并伴有一些社交恐惧症、幽闭恐惧症症状。

     深海虽然具有神秘性，但实际上大多数人都未曾接触过深海，那么是什么让我们队深海产生恐惧呢？

     只有少数人会去接触深海，或因为研究工作或因为潜水兴趣或因为捕获海产品，在深海中，如果遇到意外情况，是较难自救或求救的，并且极有可能失去性命，如缺氧、溺水、被有毒生物误伤或袭击以及其他险情，人在生命受到极端威胁并且处于无助的空间时会产生强烈的恐惧感，若当事人得救后没有及时采取缓解心理压力的措施，容易导致深海恐惧症。

     人对深海的恐惧其实也来自深海本身的神秘感。神秘意味着未知，此时人无法判断深海的安全性以及稳定性，出于对自己的保护而对其产生恐惧，有着一定的合理性。不过不少影片为了突出恐怖感，充分地运用了深海的神秘性，制造一系列让人恐惧的现象，如深海中的怪兽、凶猛的深海生物等，最经典的要数《大白鲨》，凶残白鲨的真实性与深海的神秘性联系在一起，使人看到深海便联想到会遭到这些可怕、危险的生物袭击，产生恐惧。

     深海实际上也是一个幽闭的空间，越深光线越暗，直到完全透不进光线，并且水压很高，视线极差，我们无法像在陆地上那样，观察周围的情况，也无法说话，要用手语，只能靠氧气系统呼吸。在深海中会让人不自觉的产生陌生感、无助感，觉得自己被困其中，焦虑不安，产生恐惧。

     其他的恐惧症也可能引发深海恐惧症。

随着科学的发达，我们对深海渐渐有了更深的认识，这有助于降低深海的神秘感，减少人们对未知的恐惧。并且应该正确判断以深海为背景的恐怖片所制造的夸张情境，而不是盲目地联想，产生恐惧。如果实在难以控制，应该及时进行心理调节，求助于心理咨询机构。