宅男宅女在很多人耳中已不是陌生的词，顾名思义，这类特殊人群除了工作学习，其余大部分生活时间喜欢呆在家里，或沉迷于游戏、网络、电子产品、动漫等，严重依赖电脑不能自拔，极少出门，不喜欢与人交往尤其是陌生人，有时甚至对父母、亲人都寡言少语。宅男宅女主要分布在80、90后人群，而最近广为关注的社交恐惧症也多集中在80、90后人群，中学生除了上学就呆在家中、大学生下课就不再走出宿舍、毕业后的大学生更有全天24小时足不出户……

     你的身边或许也有宅男宅女，他们常常独自行动，少有参加聚会活动，即使参加了也言行低调，避免引起关注；他们从不与人主动搭讪、谈话，如果有人找上他们，他们也会在说了几句之后就想逃离现场；他们一般穿着随意，看起来总是在某些场合格格不入……其实宅男宅女们的行为大多数能与社交恐惧症状联系起来，如不主动与人交谈、做事，其中不乏有人是因为不擅长交际或害羞导致，不希望自己成为关注焦点，与陌生人谈话感到不自在，从外观上让自己与别人隔绝等。

     社交恐惧症之所以会“找上”宅男宅女，主要由于宅男宅女长期呆在家中，缺乏社交活动、与人沟通，渐渐地淡化了自身的社交技能，长时间脱离人群生活，无法积累成功的交际经验，容易使得人在面对社交场合时手足无措，产生害怕、逃避心理，严重者发展成对社交的恐惧心理。网络交流并不能代替面对面的交流，一些宅男宅女把网络交流当成主要的社交活动，导致越来越不愿意与人面对面地交流，在网络交流以外的地方进行自我封闭。