当你走在路上或是上课时、工作时，是否会再察觉自己的余光能够注意到旁边的人的时候紧张并且分心，然后集中不了注意力。你是否在集体场合发现自己余光扫到其他人的敏感部位时就紧张起来，即使别人穿着得体并无裸露，有时甚至害怕余光扫视到自己的敏感部位。当你处在某个情境中，是否会因为余光注视到某个物体时就感到紧张焦虑甚至恐惧，害怕总是被某个物体吸引无法集中注意力，也因此更没法集中注意力。

     余光恐惧症的症状持续时间不长，且只是单纯的对一些人事物感到恐惧，有紧张、焦虑、恐惧的情绪但不强烈，有逃避的行为，感到恐惧时立即将视线移开。虽然可以控制视线，却较难控制内心的恐惧和焦虑。

     那么什么因素容易造成余光恐惧症呢？性格胆小、内向、敏感的朋友可能在成长经历中受到的创伤较多，易有与人交往、接触的紧张害怕的心理；有过心灵创伤的人，也可能因为在相似的环境下重复创伤体验，产生紧张、恐惧、逃避的心理，也有可能引发余光恐惧症；即使是性格开朗外向的人，因为受观念、家庭教育限制，把余光扫视到的东西、人的部位视为恐惧的对象，而给自己带来烦恼却不能控制，也容易引发余光恐惧症。

     引发余光恐惧症的原因并不是单一的，可能是多种原因综合的结果，包括成长经历、性格特点、家庭教育方式、社会观念等。