因为每个人的生活环境、生活经历等不同，所以对事情的看法和感受都不会相同，所以恐惧症也就形成了不同的种类。一般来说，较常见的恐惧症有：动物恐惧症、密集恐惧症、幽闭恐惧症、深海恐惧症、社交恐惧症等，但这些分类对如何调节恐惧症并没有太大帮助，所以中国的精神障碍分类和诊断将恐惧症分为三类：场所恐惧症、社交恐惧症、特定恐惧症。

     1.场所恐惧症：指患者对某些场所存在恐惧心理，如电梯、公交车、火车、深海、高空、黑暗的地方、空旷的广场等。患者总是担心会在这些场所遭遇危险，或者自己某种疾病突然发作、情绪突然失控等，担心自己无法逃离这些场所。

     患者只要一处于所恐惧的环境当中，就会有一种危险逼近的感觉，使得患者不由自主的想要逃离，如果没有及时逃离就会有窒息、心慌、流汗、震颤等感受，甚至当场晕倒，但离开恐惧的场所以后就会恢复正常。

案例：有一位在大楼高层工作的职员，在观看了某次恐怖分子袭击大楼的事件以后，开始变得不敢上班，他总是担心自己上班的地方如果也遭遇了同样的袭击，自己将无法安全逃离。虽然知道这样的事情发生几率很小，可还是不能控制自己的恐惧情绪，每次勉强去上班，都是情绪焦躁，坐立不安，忧心忡忡，根本无法安心工作，所以只好辞掉工作。但场所恐惧症会有一定的泛化的倾向，患者会逐渐对其它场所也产生恐惧情绪，变得不敢轻易出门。

     2.社交恐惧症：患者在与人交往上存在困难，总是逃避社交场合及做需要与人交往的事情。患者往往在独处或者和熟人在一起都是举止正常的，但一旦与不熟的或者陌生的、权威的人接触就会出现脸红、结巴、出汗、心慌、发抖等状况，患者知道这样是不正常的、没有必要的，可是无法控制自己的情绪。因为过分担心自己的表现会造成严重的影响，如受到别人的鄙视、误解等，所以患者就开始逃避与人接触，以保障自己不出丑来维持自尊和形象。

     3.特定恐惧症：患者对某些特定的事物有恐惧情绪，如某些动物，狗、蛇、毛毛虫等，或者某些生活中常见的物品，如尖锐物品、血液等，还有些患者对密集排列的物品有恐惧感。特定恐惧症患者与其它恐惧症患者一样，只有在面对恐惧物品时才会发作，平时的生活和情绪状态都是正常的。

     特定恐惧症的发作，大多与生活经历有关，如受过某类物品的惊吓等，它的发病率女性要多于男性，但在青春期之前，男女的发病率并无明显差异。