失眠就像牙疼，会定期发生在每个人的身上。
吃多了甜食，受了风寒，或者是不小心的磕碰，那颗一直是隐患的病牙就会一发不可收拾的疼痛起来。而当我们的生活有了波澜、承受了压力、有了重大的改变、环境的不适应、身体的不舒服等等，这些情绪就会干扰我们的睡眠，那颗失眠的种子就会萌芽。
失眠就像牙疼，不是大病，却很要命。
牙疼不是头疼，也不是胃疼，它只是简单的发炎、不严重的溃疡，甚至不需要重视这小小的病痛，但这病痛是如此难以忍受，干扰我们的心情、分散我们做每一件事的注意力。失眠也是一样，它其实不会影响身体的正常机能，但夜晚的焦虑、辗转，白天的疲乏、黑眼圈，心情跟着烦躁不堪，生活也是一团糟。
失眠就像牙疼，药物只可以止一时之痛。
牙疼到难以忍受时，我们会选择吃一点止痛药，芬必得、头孢胶囊等等都可以，而止痛药往往只能止一时之痛，药效过了，只要病牙在，仍然会再次发作。失眠也是一样，酒精、牛奶、安眠药物或许有一点效用，但只要焦虑的情绪在、困扰的事情在，失眠就会持续存在。
失眠就像牙疼，根源不除，隐患仍在。
当一颗病牙持续的引发牙痛灾难时，我们会逐渐下定那个“快刀斩乱麻”的决心——让牙科医生拔除。只有拔掉病牙，牙痛才不会持续。失眠也是一样，要做的不是生理上的助眠，而是心理上的疏导。找到烦恼的源头，积极的解决它，或者接受它。
真正不同的是，失眠是一种心理病痛，而不是生理病痛。所以严重牙疼可以找牙医，严重失眠要找心理医生。以上的论述只是帮助您更加了解失眠问题，如果在失眠问题上您仍然有所困惑，可以联系我们，请专业的老师为您解答。
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