睡眠作为人类的一种基本生理需要，它是个体从事正常的学习、工作和生活的基本前提，然而受到各种因素的干扰，越来越多的人难以享受到充足的睡眠，那么，到底有哪些因素在影响我们的睡眠呢？

     心理专家分析，通常情况下有以下几个方面的主要影响因素：

     1、某些生理疾病让人无法安然入眠：这类对睡眠造成影响的常见疾病有如哮喘、关节炎、肠胃病、甲状腺功能亢进、夜间肌肉痉挛综合症等。

     2、某些不良生活环境因素的影响。有的人由于所处的生活环境不理想，在晚上经常受到一些来自外界的干扰，如生活在机场、车站、公路还有施工工地沿线的居民经常就会出现类似的失眠症状，当然这也存在个体差异，有的人对外界环境的适应性比较强，不会存在什么过激的生理反应，对睡眠也不会产生大的影响，但有的人对外界的感受性极强，只要有任何的声音都会对睡眠产生干扰，从而导致晚上经常失眠。

     3、某些心理、精神因素导致的失眠。常见的心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

     4、某些药物因素的作用也可能会导致失眠。

     上述都是可能导致失眠的重要影响因素，有相关研究显示：绝大多数失眠症状的产生与生理因素关系不大，更多的与心理及相关精神因素有关，失眠专家认为，单纯地依靠药物手段是难以解决失眠问题的，更多的还是需要从心理因素入手，尤其是导致当事人产生过度思虑的相关心理因素。