失眠是日常生活中比较常见的心理现象，它广泛存在于社会的各类群体中。失眠存在有一些并发症，如头痛，头痛的症状会影响人第二天的工作学习生活，所以人们常将失眠和头痛合二为一。失眠的一些常见症状主要下面的几项：

     1.对睡眠的感知出现错误：主要是患者感觉自己长期失眠，但患者是在正常睡觉的，只是他不知道自己已经睡着了，醒来以后还一直认为自己没有入睡，患者对自己的睡眠缺乏真实感和感知能力，分不清睡眠状态和清醒状态。

     2.难以正常进入睡眠：患者一到入睡时间就开始在床上翻来覆去，即使非常疲劳，大脑还是很兴奋，控制不住的想事情，通常要在床上挣扎几个小时才能入睡。

     3.多梦易醒：自觉夜间做梦很多，一入睡就开始做梦，外界有一点动静就会惊醒，总是不能进入深睡眠，安稳的睡觉。早上很早就会醒来，比自己正常醒来的时间早1-3个小时，醒后很难再入睡。

     4.精神状态白天差、晚上好：白天时精神不济、困意上涌，做什么都无精打采，而一到睡觉时间，大脑就开始异常兴奋和清醒，完全没有睡意。

     5.睡眠不能消除疲劳感：感觉自己的睡眠时间充足，但还是觉得精神不济、早上醒来时就感觉疲劳，一夜的休息没有恢复过来，睡眠没有质量。

     当然对于失眠头痛者而言，并不是同时存在上述症状的，在不同的个体身上存在一定的差异，但造成其失眠头痛的原因却是具有一致性的，通过神光心理咨询中心专家小组的临床研究发现：失眠症人产生失眠症状的共同原因是由于过度思虑所致，而这种过度思虑又与一定的人格特质有关，这些人格特质包括内心特别要强、敏感、特别喜欢思考、特别是跟自己有关的事情都喜欢去把它想清楚、想明白、想透彻，都有一种完美心态，内心也很压抑，情绪易波动等，一旦遇到外界刺激就会导致心因性失眠，并伴发头痛等症状。那么，遇到失眠头痛怎么办呢？

     对于相当大部分人而言，真正当然是药物，这也是许多人的一种惯性思维，因为在他们开来失眠是病，既然是病那就得上医院就得吃药，但药物特别是镇静剂一类的药物其副作用是不可小视的，所以很多都采用比较谨慎的态度，那么有没有非药物的调节方法呢？当然也有如催眠疗法、仪器疗法等，这些疗法的调节效果就远没有药物调节来得快，而且一般调节时间比较长，而且也难以达到彻底调节的效果，基于这种考虑，我们在找到失眠产生的深层次的原因的基础上更进一步，开始尝试突破失眠的调节方法，通过多年的临床实践和摸索我们终于整合出一套专门用于失眠的心理调节方法——神光中心疗法之失眠调节技术。

     如果您在尝试了众多失眠头痛的方法或者说饱尝了药物调节的苦果后，还在苦苦寻找调节失眠头痛的真正方法，神光中心疗法之失眠调节技术将给您不一样的体验！