大家都知道人体缺少睡眠会影响身体健康，但对喜欢熬夜的年轻人来说，缺少睡眠没有什么大不了的，为了引起大家对健康、充足睡眠的重视，下面列举了一些具体的失眠的危害：

        1.缺少睡眠会使人的抵抗力下降，从而容易引起感冒等疾病。你也许会发现，当你一夜没睡，早上走出家门时会感觉外面特别冷。因为人体在夜间睡眠过程中，不仅是在休息，也是在为第二天的活动储存能量。而且，晚上血细胞会大量生成抗体抵抗外界的细菌的倾入。当人一夜没睡以后，人体的能量减少，抗体也在减少，这个时候如果受寒，就会引起感冒。

        2.使人脑变笨。缺少睡眠以后，人的脸色会憔悴不堪，同时记忆力下降、思维能力、判断力都会下降，也就是说，人的脑功能在下降

        3.长期失眠会诱发人的心脑血管疾病，如高血压、脑溢血、心脏病等。因为长期失眠的人容易焦躁不安、情绪大起大落，人体一旦情绪高涨血压就会升高，也可能引起心脏病等，这种情况在老年人当中尤为普遍。有些老人在夜间忽然脑溢血、心脏病复发死亡，多半便是由于睡眠问题。

        4.失眠可能导致癌细胞的病变。失眠后人体因为缺少睡眠而抵抗力下降，人体内某些细胞在外界环境刺激作用下就有可能发生癌变。同时失眠也会导致性腺功能的降低，使人体加速衰老

        5.长期失眠会带来焦躁、抑郁的负面情绪体验，有可能引起抑郁症、焦虑症等心理问题，失眠的危害的另一方面就是给生活、工作带来了严重的影响。晚上没有办法入睡的人在白天会无精打采、反应迟钝、而且脾气特别大，这样一个状态如何好好工作？在家里时，家庭成员往往成了他的出气筒，为了让他能睡好觉，一家人都变得心惊胆战。

        需要指出的是，多数情况下，长期失眠是一种心理问题。因为很少有人把失眠问题当做身体疾病来对待，更少人会选择看心理医生，所以失眠问题会越来越严重，最后形成了神经症。