青春期的孩子自我意识慢慢的增强，孩子也开始有着自己的决定方向，而且这个时候，孩子做的每一件事都会想得到别人的肯定和称赞，特别在意别人的看法和评价。这样孩子在人际交往关系时，时常会做出一些违背自己意愿的决定，也就是我们所说的表里不一。

 

案例：小然今年高一，在学校朋友很少，不知道怎么和同学相处合适。她总觉得自己在同学面前不敢表露自己真实的想法，独处的时候和在外人面前表现得不一致，自己也不明白为什么会这样。比如，在同学们一起说到什么好笑的东西时，她也会跟着大家一起笑，但实际上，她觉得一点也不好笑。她认为自己这样很做作，虚伪，担心朋友因为她这样而不喜欢她，却又不知道如何改变现在的这种状态。

 

上海心理咨询专家分析指出，像小然这样的案例在青少年中并不少见。随着青少年的自我意识逐渐增强，人际交往对他们来说也越来越重要。上学以前，父母在我们的心中是最神圣的;小学阶段，我们最看重的是老师的教导，其次才是父母;到了中学，同伴则慢慢地替代了老师在我们心目中的地位，成了我们的重要他人。所以，小然现在特别在意同学对她的看法是一件很正常的事情。

 

小然在外人面前会和独处的时候表现不一正是因为她想要融入大家，得到同学的认可。其实，大多数人都会有偶尔隐藏自己真实想法的经验，这并不能说明这个人就是虚伪的。就算是最直率的人，也会因为一些原因，比如不想让别人担心，不想扫兴，出现口是心非。没有必要而因此自我否定。但要注意的是，如果一味的委屈自己来迎合别人，过度压抑自己的情绪，就会给自己带来一定的情绪困扰。

 

目前，大多数孩子都是独生子女，容易形成敏感的性格，将困难放大，产生畏难情绪。专家建议，遇到不如意的事情，不妨将其视为一个成长的契机，看看如何调整自我才能更好地应对问题，比如通过读书，或者向老师和同学倾诉;当自己有一点点进步了，就给自己点一个“赞”，自我激励以增强信心;对于那些并没有给自己带来实际问题的困扰，要学会选择性遗忘;此外，还可以尝试换位思考，看看如果是其他人做出了同样的行为，你会不能原谅他吗?或许这时，你会发现，别人根本没有在关注自己。社会心理学家告诉我们，每个人最关心的人，是自己。