对于绝大多数人而言，强迫症还是一个比较生僻的词汇，但强迫症状却时常发生在我们身边，如出门的时候总有人需要反复检查门、窗、煤气、电源等，经过数次检查后还感到不放心，还是需要再次检查，起初你的感觉只是这种人比较麻烦或者说多此一举，后来当你接触了有关强迫症的知识后，我想您的看法一定会有所改变，至少会对这类行为会有新的认识，毕竟我们不是强迫症人也不可能完全去理解强迫症人的感受，但可以通过加深对强迫症的了解来消除对强迫症人的一些误解，这是作为非强迫症人我们可以做的，但对于那些强迫症人而言，他们所关注的可能更多的还是强迫症如何调节的问题。

     关于强迫症的调节目前已经有很多种方法，其中以药物调节和心理调节最为常见，但在实施如何调节的过程中，都存在一些比较现实的制约因素，如药物调节是一种相对安全、保守的调节方法，也是最易为人所接受的，其不足之处就在于长期服用会有一定的副作用，而且还可能产生药物依赖作用，更重要的它对强迫症调节的有效性仅限于对症状的缓解，无法从根本上解决导致强迫症的深层次问题；在心理疗法方法又可以细分为很多种，最常用的是森田疗法、精神分析疗法和认知行为疗法，这些心理疗法克服了药物调节上的不足，但由于其在操作方法的局限性，导致其调节效果上也不尽如人意，因此要想从根本上解决强迫症如何调节的问题必须突破上述常见方法的局限性，还要充分考虑到强迫症人的身心特点，这样才能达到预期的效果。

     针对现有的强迫症如何调节的方法上的不足，在临床实践中我们逐步探索出一套以问题解决为导向的心理咨询模式，通过初次咨询了解来访者的基本情况、分析强迫症状产生的原因（诱因及深层次原因）、提出问题解决方案，但并不代表咨询任务的结束，后续的我们会根据来访者的具体情况来制定出切实可行的旨在从根本上消除强迫症状心理调节方案，这套方案是以一套可操作的心理调节技术为基础，只需掌握基本的技术要领，并按照咨询师的有关要求反复练习即可达到预期的调节效果，这套方法是由上海神光心理咨询中心专家小组经过十来年的时间逐步发展和完善的一套心理调节方法，并且在临床实践中已经积累了非常丰富的成功案例，获得了业界与求助者的赞誉，更重要的是它完全考虑到了强迫症人的身心特点，并且无需依赖任何设备与仪器，具有操作简单、易学的特点，对各类人群均比较适用，是公认的迄今为止解决强迫症如何调节的最简单、便捷的方法，大大缩短了调节时间，也为求助者节省了调节费用，如果说还在关注强迫症如何调节的问题，神光心理咨询中心将给您带来希望！