目前，关于强迫症调节的方法已经有很多种，但若要问道哪种方法是最有效的，则可能没有人能充足的理由表达出来，究其原因就在于直到目前为止并没有哪种疗法在调节强迫症上有真正的优势，所以，在临床的强迫症调节过程中，比较容易接受的还是药物调节，这是一种相对稳妥的调节方法，只是这种传统的医学式的药物调节方法有其自身的弊端，除了价格比较昂贵外还可能带来某些严重的副作用，也容易形成一定的药物依赖，这些都是药物调节强迫症上比较常见的现象，因此，这也为强迫症的心理调节提供了一定的发展空间，但是由于多种因素的限制，目前在强迫症心理调节上还存在很多的不够完善的地方，至少可以从以下几个方面加以调整和完善：

 

     首先，需要分析当事人的人格特点及致病原因，尤其是在成长过程中是否曾经出现过引发强迫症的心理创伤，这也是强迫症调节过程中需要优先搜集到的资料。

 

     其次，作为当事人还需要有足够的意志品质去克服因强迫所致的各种思维和行为。大量的临床实践表明，强迫症调节过程中需要遵循循序渐进、持之以恒的各种努力，同时还需要多参加一些集体性的活动及文体活动，尽可能从事一些自己感兴趣的工作，培养生活中各种爱好，以建立新的行为，并以此取代之前的某些不当强迫思维和行为。

 

     最后，还要学会采取顺其自然的态度。当强迫思维或行为发生时，要学会摒弃传统的与之对抗的各种行为，学会与强迫症状和平共处，化敌为友，带着症状和不安去做好当下最需要做的事，这也强迫症调节和康复中必须完成的任务。

 

     总之，强迫症调节过程中，最需要关注的不是某种具体的疗法，更多的还是需要如何科学地与强迫症状和谐共处。