放下自我，放下一切，缘何放不下一个人？

 

（神光心理咨询中心抑郁症调节专家案例精选）

 

 

 

一、求助者资料

 

   姓名：***   性别：女   年龄：26    学历：研究生

 

二、求助者自述

 

   我好像得了神经性厌食症，成天不想吃饭，一吃饭不知道为什么就想吐，而且最近吃饭觉得一点味道也没有，咽不下去！晚上还睡不着觉，整夜失眠，吃点就想吐，不过为了生命我硬是咽了下去，但是却很难受，我就怀疑自己得了厌食症，好像又有抑郁，真不知道该怎么办才好？在情感上我一直都是很洒脱的，但是这次却陷进去了，走不出来，我好害怕的，所以想请老师帮助我，帮我分析一下，我这是怎么回事呀？我现在该怎么做才能让自己睡着觉，吃得下饭呢？怎么样才能够让过的正常一些？

 

   我从小是一个很自立的孩子，妈会把家里的一切烦忧让我面对，觉得他们太早让我面对这些了。高中时,因为家里经济出现了问题，他们就让我自已一个人去亲戚家借学费；上大学时，学费不够，他们把家中的钱凑了也不够，就不管了，让我自己去解决。在大学期间，我拼命地打工，拼命地挣钱，也拼命地学习。

 

   家人虽然不管我那些，可是他们还是关心我的，我觉得他们只是太早让我面对生活的困境了，没有想过我过早地面对这些会让我感觉好累！向亲戚借学费，什么要让我自己一个人去呢？不过这些经历也让我成长得比较快，在生活方面，确切地说是挣钱的能力方面，我相当的自信，而且现在也已经签了一家效益很好的公司。但是这些都抵不过情感带来的困扰……这次不知道为什么会陷的这么深？

 

   和男友交往两年，这一年来都是在受折磨，现在分手却很痛苦，我和前男友分手时,也从来没有像这回这样，不知道是不是因为我这回投入的感情过多？还是什么别的原因？总之很痛苦……很受折磨！

 

   他在和我交往之前，他暗恋过一个女生八年，八年啊！他觉得自己配不上那个女生，就不敢表白，怕说了之后连朋友都做不成，之后那个女生有男朋友了，他很痛苦，遇到我之后,就想试着利用我来忘记那个女生（这是我们交往之后，我才知道的）。

 

   刚开始交往感觉挺好的，因为我很用心很珍惜，他被我打动了，直到去年暑假，我们见了双方的家长，双方父母比较满意，毕业后打算把工作调到一起，然后结婚。可不知道为什么？暑假回来后的那一个学期，他表现得特别的不正常，就连找工作都瞒着我！我有预感他要和我说分手了，寒假就没去他家。直到分手后我才知道了真正的原因，因为他得知那个女的跟男朋友分手了！

 

   果然寒假过后，他提出了分手，我特别心痛，事后的真正个晚上整晚没睡着，第二天有个室友回来陪我了，我也就好多了，我想也就这样算了吧，苦痛也算到头了！在我稍微振作一些的时候，他又来找我，还打电话给我。正月十五那天晚上，我实在是受不了了，就约他出来看烟花，还说如果和那个女生没有结果，就回来找我，我等着他。

 

   当我看完他给那个女生的表白短信后，我的心就彻底的凉了！彻底崩溃了！那些甜言蜜语就老在的脑子里一遍又一遍的重复，我不顾一切地跑开，跑得特别快，他以为我要去自杀，就拖着我……

 

   之后的一个月，我从来都没有睡着过，而且吃饭也开始吃不下了，就像失去了味觉一样！我知道这样子下去不好，也想过办法、拼命地学习、做我的课题、写论文，可是白天不管我怎么不去想，晚上一回到宿舍就怎么都睡不着！我觉得解铃还需系铃人，昨天找到他并谈了一会儿，想找他发泄一下，可能会好受一点！没想到我脾气没发成，却把他给恼怒了，其实当时就是一句气话，他听了后丢下我走了……

 

   我就担心他出事，打电话给他想办法劝他回来。他还没有听我把话说完，就提出和我断绝来往！我听了不知道为什么，心口特别疼，疼得连站也站不住了，我觉得很奇怪，疼得特别的厉害！回到宿舍后就觉得自己特别的委屈，发誓再也不打搅他了，再也不想这个男人了！却怎么睡不着，后来连吃饭也没味道，甚至不想吃饭！

 

   现在想想已经有两个月没有睡觉和吃饭了，吃完就开始吐！什么都不想做，也没有精力在去做其他的事情，思维也开始变得迟钝，怎么也忘不了他!我该怎么办？我怎么才能走出来，怎么样才能摆脱痛苦，摆脱折磨！我还有一大堆的事情要做，还有我的功课，我的论文，我满脑子都是他，我该怎么办我感觉我都要死了！所以请老师一定要帮助我，我要吃饭，我要睡觉，我要过正常生活，这样的日子我真的是受够了！我只想过一正常人的生活。

 

三、原因分析

 

   从整篇自述看下来，求助者的表面症状是厌食、失眠、抑郁、封闭自己等；再深一层来看，是因为失恋，情感挫折导致；而更深层次是内心的缺失所致；失恋和情感受挫又为何走不出来呢？看起来是男友的不负责任，但男友提出分手后，她却崩溃了！理性的自己想走出来，但是却无法摆脱，总是困在里面纠缠在里面。

 

   那么是什么原因导致求助者的内心如此矛盾呢？问题根源是来自求助者的童年时期，以及她的成长环境和家庭教育模式。这样的成长环境造成了求助者过早的懂事，过早的承担家庭的重担，过早的理解他人，会让她的心理年龄与生理年龄的差距加大，差距越大，内心的缺失感就越多，缺失越多，就越不自信，所以她一直都在寻找内心的缺失，直到这场恋爱，弥补了她内心的缺失。这种爱的缺失、安全感的缺失；所以她将他与爱、安全感联系在一起，失去了他就失去了一切，所以之后她对男友百般的理解，百般的包容他!直到最后变成了无条件地爱、无条件地包容、利他式的恋爱，其实理性的她知道这个男生并不是自己想要找的人，也知道这样的爱情不是自己所想要的，也知道他其实是不爱自己的，也知道他们之间是不会有任何结果的，更知道自己应该放下这段情感，去寻找属于自己的爱情，也知道……也知道……这些她都懂，都明白，但是，她不知道为什么她做不到，她就是忘不了他。就是这些深层次问题才直接导致求助者过分的压抑，导致现在的厌食、失眠、抑郁等症状。

 

四、调节结果：

 

   经过以上分析，中心咨询专家决定从根源着手，首先运用了《神光中心疗法—淡化技术》去淡化那个男生在求助者脑海里的印象，这样求助者的理性就会慢慢的恢复，然后在去释放求助者过分压抑的情绪，再去解决引起求助者失恋的深层次问题，帮助求助者迅速脱离情感的困惑；然后再运用《神光中心疗法—修复技术》，帮助求助者修复了爱的缺失，安全感的缺失，从根本上让求助者自信起来。经过三个月的疗程调节，求助者已经成功的摆脱痛苦，恢复正常的生活。