021-37621430
首页 咨询项目 关于我们 神光文集 经典案例 咨询专家
手机版本

上海心理咨询

咨询解答| 公益讲座 机构分部| 招聘专区
021-37621430
当前位置: 首页 > 心理问答 >

不规律的生活导致的失眠

时间:2012-11-28 10:33来源:未知 作者:admin 点击:
问:我是三天两头都要失眠,感觉自己也没想什么东西呀,到了晚上就来精神了,不过白天感觉很累,喜欢白天睡觉,现在也没工作,就天天在家里,生活不是很规律,但是即使睡觉了也感觉睡不醒,脑袋昏沉沉的,都起不来,浑身乏力,我也知道白天睡着了晚上就麻烦了,但是白天我感觉好累啊,这种不规律的生活要怎么才能改变过来呢?


答:这位朋友,您好!您的症状,我在《失眠的原因及调节方法》一文里面有详细的谈到过,您所谓的自己没有感觉到自己在想东西,只能说明您没有意识到自己在想东西,其实您的大脑在高速运转,只是超出了您的感知能力,您意识不到而已,就像我们长说的超声波,我们听不到不能说明他没有声音,因为他已经超出我们的听觉范围;
您的失眠已经严重的影响到您的生活,生活不规律,每天脑袋都是昏沉沉的,浑身乏力,说明您的症状现在比较严重,在这样的情况下,我建议您立即接受专业的调节,请专业的老师帮您找到您失眠的真正原因,对症调节,彻底解决您的失眠,还一个健康的睡眠给您。
推荐内容