我已经失眠很久了，去年九月份到现在，每天晚上非常清醒，去看过好几个医院，他们给我开了许多药，我都不敢吃。我现在是到了晚上就害怕、就恐惧；躺倒床上就害怕、就恐惧。其实看到床就害怕、就恐惧。其实，我真的很困，很想睡觉，哪怕一会我就很满足，可是每当我躺在床上，在即将进入睡眠的那一瞬间，痛苦死了，现在发展到了一想到“晚上、床、睡觉”等这些词，只要跟睡眠有关系的词就紧张和恐惧，痛苦死了。

其实，我失眠的原因我也分析过，主要是从去年开始的，从我谈对象开始。我找的这个对象吧，各方面条件都很好，长相、工作、家庭都不错，我们非常相爱，她的父母也非常喜欢我，认识我们的人都觉得我们很般配，可是不知道怎么了，我老是担心，担心她会不会离开我，虽然我也相信她是真心的爱我，但是我就是控制不住的去担心，谁知道，这样的担心越来越厉害，最后导致我睡觉也在担心，最终导致我睡眠不好，这一下更完了，我更是觉得，我现在睡眠不好、情绪就不会好、精神就不会好，那样人就会越来越丑，最后她肯定会离我而去，虽然她一再表示不会离开我，可我就是担心，她为了证明她不会离开我，就跟我发生关系了，她还是真正次，我不是真正次，因为我以前比较花心。

谁知道这一发生关系就要命了，我更担心了，试想一下，我现在睡眠不好、情绪就不会好、精神就不会好、那就没有劲了，没有劲怎么跟她啊，满足不了她真正会跟我分手啊！怎么办？怎么办啊！

其实有的时候我也知道她不会离开我，无论我的长相、我的工作、我的家庭都不错，我父母也跟我说过无数次，她父母也跟我解释了，可不知道为什么，我现在越来越担心，越来越害怕，越来越恐惧，失眠也越来越严重。我好想回到过去那种生活中，无忧无虑、放荡不羁、自由自在的生活，可我回不去，我不要这些，重要的是我的父母一点都不理解我，特别是我妈妈，她从不相信心理咨询师，她只管带我去医院，看医生有什么用，他们只会给我开药，我没病都要吃出病来了！她很偏执，我发现我的问题都是她引起的，她的心理问题比我严重很多，我知道自己的问题不是生理问题，是心理问题，心理问题！为什么她那么不了解呢！

我开始在网上找心理咨询中心，找到了神光心理咨询中心。神光的彭老师听了我的基本情况介绍后，就问我，以前有没有谈过恋爱？我说有。六年前，我有一个相爱三年的女友，我非常爱她，为了陪伴她，我放弃了读本科的机会，通过各种关系把她安排成为公务员，并且顺利转正。可当我正按照当初的计划，她转正后就结婚的约定筹备婚礼的时候，她突然变卦，离我而去。当时，我感觉天都跨下来了，我接受不了这个沉重的打击。从此以后，我就萎靡不振，一下子就像变了个人，爸妈为了将我从痛苦中拯救出来，又给我介绍了一个更真正的女生。但是，我不敢交往，我很害怕，害怕再次背抛弃。就这样，我自我封闭整整五年，不与任何女生来往。经过五年的自我调节，我终于慢慢走出失败的阴影。现在的女友无论哪个方面都比前女友真正，我和她很相爱，可是我却控制不住自己不去担心。彭老师说，这是因为我上一次恋爱失败，我并没有走出痛苦，仍然对爱害怕，害怕被抛弃，害怕失败，根源是我的不自信和缺乏安全感。

接下来，彭老师首先给我制定了一套方案解决我的失眠症状，每天交给我技术让我去做，真正天做了之后，晚上就感觉到睡眠明显好了很多，那种恐惧害怕的感觉基本上没有怎么出现。我信心倍增，完全按照彭老师的要求去做，努力去配合，没多久，让我难受到死的失眠基本上不会出现了，恐惧害怕也消除了，每晚上都能睡个安稳觉。失眠症状消除之后，彭老师教给我另外的技术，帮我走出前一次恋爱的阴影，恢复我的自信和安全感。我完全信任他，因为我已经切身感受到效果。没过多久，不知不觉地我发现自己变得开朗了，想问题不再钻牛角尖，不再进死胡同，也没有那么悲观，对很多事情都充满了信心。和女友关系也好了，她说我现在的状态最让她动心，呵呵。我要感谢彭老师，他就是我的再生父母！