我出生于某省的一个小村庄，有一个哥哥和姐姐。在我印象当中，从小，父母的关系就很一般。爸爸的性格很内向，我像我爸爸，性格内向。父母做小生意，平时很辛苦，赚钱很不容易。但是父母对我挺好，从小没吃过什么苦。

小学的时候，我的成绩不好，后来能够跟上了，成绩也慢慢的提升上去。进了初中，刚开始成绩还不错，可是渐渐地有点偏科，成绩又降了下来。在进入高中后，由于学校离家比较远，所以就选择了住读，离开父母自己一个人在外面住。刚开始时很不习惯，很想家，一到周末和放假就急忙往家里跑。那个时候妈妈也常来学校看我，正因为和家里还是能够时常联系上，能够见到家人，我才逐渐地安顿下来、适应下来，而且学习成绩也相当不错。

在高二的时候发生一件事情。我得了甲亢病，调节需要一大笔费用，我知道家里经济紧张，不想给父母造成太大的心理压力，所以就不想调节。但是，父母坚持要我调节，由于我们那边没有什么好医院，需要去一个离家很远的地方去接受调节。为了不给父母增加更多的麻烦，就坚持自己一个人去，后来经过一段时间的调节和调养，病情总算趋于稳定，最终是调节康复了。总的来说，高中阶段还是比较顺利的。

后来进入了大学，一个新的环境，原本应该尽享大学生活的美好，但就在这时我出现了意想不到的问题。我发现自己开始喜欢用余光去看人了，不敢正视别人，只要有人在我旁边，我就习惯性地用余光去打量别人，给人一种很不自在很奇怪的感觉。经常听见同学在背后议论我。其实我也不是害怕他们伤害我，就是控制不住要用两眼的余光去看人。我意识到这样是有问题的，所以就看了很多心理学的书，做了一些自我调节，后来症状好了很多。但是，新的问题接踵而至，我又开始害怕移动的物体。如果我坐在车上，看到外面的景色在往后退的话，我就会感到很紧张很害怕。这是一种很莫名的感觉，我会一个一个地盯着往后移的东西看，车子动得快，我就看得快，眼睛折腾得很累，但就是不放过任何一个移动的物体，不这么看就会很难受。后来又严重泛化到害怕静态的物体上面，如果在周围发现有花、草、或是其他的静态物品，我就会强迫自己盯着它们看，不准自己的视线离开。好奇的人还跑来问我在看什么，有什么新发现，我真是有苦难言！

我现在注意力根本无法集中，眼睛强迫得很厉害，总是关注一些没必要关注的东西，自己控制不了。为了摆脱这个痛苦，我试过很多方法，都是按书上说的去做的，但是都没什么效果。哎，我已经很努力地在调整了，尽量不让它更严重，但是我没本事彻底解决它啊！这些天，妈妈得知我的情况后，都急得哭了，我看着她为我着急的样子，真的好难受啊！

上帝是眷顾我的，一天我正在网上查我的症状的调节方法，点进了神光心理咨询中心的网站。看了网站上关于强迫的介绍后，我心里一下子就激动起来，找到希望了，网站上说的情况太对了，完全就是我的真实写照！我立刻给中心打了电话，是彭老师接的。我把我的情况给彭老师说了之后，彭老师说我这是余光强迫症，总忍不住要用余光去看别的事物，内心想要控制这种行为却控制不住，很痛苦。我立刻预约了彭老师进行一次咨询，彭老师告诉我，强迫症者都是内心很要强的人，他们都比较真正，对自己的要求很高、完美主义者，喜欢把自己真正、阳光的一面展现在外人面前，喜欢思考，特别是跟自己有关的任何事情，都喜欢想通、想透彻，想得头痛也要想。如果想不通就难受、头痛，最后就不愿意去想了。但是，你越不想它就越想它，越控制越厉害，越厉害就越控制，越控制就越严重，恶性循环，这时大脑内两股力量发生严重冲突，那就是强迫与反强迫之间的冲突，最后才形成强迫症思维。我完全认同了他的说法，我自己就是这样的。

接着，彭老师为我制定了专门的调节计划，首先释放我内心的压抑、抑郁情绪，通过完成技术后，内心压抑了多年的痛苦情绪得到释放，内心一下子就轻松下来，感觉呼吸也顺畅了，胸口也不闷了。然后，彭老师交给我解决余光强迫症状的技术，有了之前的好转，我内心充满了信心，完全配合彭老师交给的技术，没用多久，困扰了我很多年的余光强迫症状逐渐没有了，得到了完美的修复。彭老师又教我恢复自信、安全感的技术，修复自己不自信、缺乏安全感的人格特质。短短1个月左右，我的余光强迫症状完全消失了，心里面非常自信，充满了干劲，生活充满了希望！