厌学是每个家长都特别害怕遇到的问题，尤其是高三的孩子厌学，更是让家长们惊慌不已。那么高三学生厌学该怎么办呢？青少年又该如何摆脱厌学情绪呢？

 

高三学生的生活是怎样的？书山题海，挑灯夜读，三更灯火五更鸡，做不完的习题，考不完的模拟考。据青少年心理咨询专家调查发现，近60%的高三学生都会有厌学情绪产生，厌学的具体表现为：对学习成绩漠然，心情烦躁，无法集中注意力，作业不按时完成，甚至采取逃学、旷课等等不同的方式来逃避学习，觉得自己高考基本无望，觉得上课对自己就是一种折磨等。这些问题又在学习成绩中等的学生中表现最为严重。那么，高三学生厌学的原因在哪呢？

 

高三学习压力大，很多学生因此对自己缺乏自信，从而导致在各方面感到恐慌和焦虑;高三学生面临的是被认为学习生涯中最重要的高考，因此常常会在学校和家长等环境作用下，认为学习成绩高于一切，而忽略了考试的目的是什么;把高考和高校看得重于一切，忽略了自身存在的价值;再加上父母老师对高三学生的高期望，只有压力缺乏理解，很容易就让高三学生厌学成了一个普遍现象。

 

青少年心理咨询专家提出，想要改善高三学生的厌学情绪，首先，高三学生应该自己给自己一个合适的定位和评价，认真的审视自己的能力，自己的学习成绩能达到什么样的程度，有多大的进步空间，需要付出怎样的努力。接受自己一定范围内的进步和退步，保持良好的心态，提高自信;

 

其次，要明白平时的考试只是一种训练和发现自己不足的过程。从另外一个角度来说，平日考试成绩不理想反是一件值得庆幸的事情，要知道越早知道自己的不足之处，就能够越及时的进行弥补，高考才是最后的目标。亡羊补牢为时未晚就是这个道理;

 

再次，学习成绩只是体现了一个人的学习能力而已，而人的价值是不能以成绩这一个方面来评定的，高考并不是惟一的出路，要掌握知识和本领，并不一定只有从大学里才能学到;

 

最后，家长应该多给孩子一些理解和安慰，有你们的支持和鼓励，孩子会知道他并不是孤单的一个人，成功了有家人一起分享喜悦，即使失败了还有家人的理解和安慰。