寒假即将开始，长时间玩电脑孩子，容易形成网瘾。同时会出现不吃早饭、睡眠不足等生活不规律的现象。

 

青少年的网瘾问题的成因是复杂和多方面的，既有青少年自身的原因，也有家庭的原因，还有社会教育原因。

 

家庭是人实现社会化真正场所，是未成年人了解社会的真正所学校，家长是孩子的真正任老师。因此，良好的家庭教养可以结束给未成年人积极向上的影响，奠定基石，促使他们健康成长。但当代（今）有些家庭对孩子教养功能存在严重的错位或缺失现象，家庭教养方法不当，轻者会使孩子染上网瘾恶习，重者可能导致孩子走上违法犯罪道路。

 

青少年处于心理萌动期，人格尚未定型，对各种外界刺激及新奇的东西会表现出一种潜在的本能亲和力。游戏设计内容的刺激性与挑战性由低级向高级发展。特别一些独生子女之前较依赖父母，一切由父母包办，离开了家庭这个保护伞，失去了奋斗的目标，不知所措，这些心理年龄小于实际年龄的大学生们，难以承受大学生活的高速运转。由于精神无所寄托，在人际关系处理、自我管理等方面难以适应，就很容易在网络的虚拟世界中寻找归宿。

 

青少年网络依赖的成因是多方面的，所以，预防和干预是一个系统工程，需要多方面的共同合作，以预防为主，科学的调节，有助于青少年健康成长。上海心理咨询专家提出初步的建议如下：

 

一、提高家庭教育质量

 

家庭是实现社会化的真正场所，是未成年人了解和认识社会的真正所学校，家长是孩子的真正任教师，家长的行业就是教育子女。所以，良好的家庭教育可给未成年人积极向上的影响，促进他们健康成长。但当今有些家庭教育功能存在严重错位或缺失现象，家庭教育方法不当，轻者会使沾染网瘾恶习，重者可能导致违法犯罪道路。因此，积极开展普及网络知识教育、提高家长素质等方面的工作尤为必要。

 

二、科学的干预

 

 网络成瘾者普遍求治动机不强，与其它成瘾行为相似，是一种自适应的问题行为，通常患者主观上并无太多的不适，患者上网时体验到满足感使其倾向于过度上网而导致的身心危害，除非极端状态影响个人生活，患者较少主动求治。

 

面对这一群体学生，放任不管或者用极端的方式惩罚，甚至会导致进一步的心理伤害。需要专业的心理工作者，针对个案具体情况制定个别化的调节策略，调动家庭、学校、同学朋友以及其自身的资源，争取个案的配合，帮助解决抑郁、焦虑和交往等方面的障碍，促进心理的成长。如果伴发有其它心理疾病，应接受医学心理学的调节。