前段时间，一个朋友问我，他在熟悉的人面前很开朗，而且还是无话不谈，但是在不熟悉的人面前感觉尴尬，不敢看着别人说话，而且感觉特别紧张和不自在，有的时候甚至说话舌头会打结，而且还特别自卑，他非常不解他的这一种状态，这到底是为什么呢？

 

其实，类似的问题我们中间有许多人会遇到，在生活中我们有的时候也会遇到有些人在熟人面前可厉害了，口才好、为人处世好，很真正，可是一旦有陌生人在场，就会想漏了气的皮球一样，就没了那种状态了，心理专家分析指出，其实这是一种社交方面的心理障碍，这些都是因为他们的成长过程、家庭环境、自身的性格等导致的。

 

那么，这一类人为什么他们在熟悉的人面前是那么的真正，表现的那么好呢？这是因为在熟悉的朋友面前，他们会感觉到安全，因为他们熟悉他们的朋友，认识他们的朋友，他们知道朋友对待他们是什么样子，也大约知道在朋友眼中自己是什么样子的(朋友对自己的评价和看法)。所以在那个时候他们就可以毫无压力的做自己，因为他们熟悉和了解他们的朋友，所以你不必担心朋友们对他们会有不好的看法，或是会不喜欢自己。

 

上海心理咨询专家分析指出，当发现自己在陌生人面前会感觉到紧张和焦虑的时候，这是因为自己缺乏自信，因为你不知道别人对你有什么样的看法，你不知道自己是不是安全你不知道会面临着什么样的评价。这个时候内在的不安全感和过往的一些体验会被激活。

 

当你的内在有一个相对来说比较敏感和脆弱的自我，同时如果在你的成长过程当中，特别是在你的孩童时代，当你体验到父母和大人们对你的负面评价，对你的表现你说的做的，通常在那个时刻你会有一种被指责被否定的感觉会有一种焦虑感和自卑感。那就是我们在人际交往中的不安全感的来源之一。

 

一般来说，人际关系心理障碍的人，他们都有同样的性格特质，他们都是一个特别要强的人，但他们都特别的不自信，缺乏安全感，他们都特别在意别人的看法和评价，所以他们就一直活在别人的眼睛里，长时间的这种状态就会让自己很累、很压抑，最后就会导致自己在陌生人或者不熟悉的人面前缺乏勇气和自信去面对，就感觉自己总是在不熟悉的人面前尴尬。

 

上海神光心理咨询中心专家建议，当自己觉得依靠自己的力量无法去改变这种现状的时候，我们可以寻求专业的心理咨询师来帮助自己，让自己摆脱这种心理困惑，重新找回自信，以一个全新的面貌来迎接每一个人。

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