当许多人听到心理咨询这个词的时候，免不了对这一项技术产生着质疑，人们对心理咨询总是保持着一种戒备心态，他们通常找到心理咨询师，准备咨询的时候是异常的紧张，当他们进入咨询室后，好像又吞吞吐吐，难以启齿。一般像这种情况，一个好的心理咨询师他会让你绷紧的神经放松下来，让你能够很平静的把你自己内心的压抑和问题都倾吐出来。其实，还有许多人想求助于心理咨询师，但是由于我国心理咨询师资源有限，却不知道如何能够找到一个好的心理医生，通过一些什么途径，怎么样去判断心理咨询师的专业程度、价格，这些对于他们来说是比较重要的。那么寻找心理咨询师的方法有哪些呢？

 

首先，我们真正个应该想到的是利用网络资源。因为随着社会的快速发展，我们已经进入了一个网络社会时代了，现在几乎每个人的生活的离不开网络了，所以我们首先可以利用网络资源来进行筛选和判断心理咨询师的专业性，通过网络资源，我们可以了解到我们需要寻找的那位心理咨询师的一些经典案例，他擅长哪些领域，看看是否与自己的问题匹配，也可以看看他所在的机构是否有权威性，以免碰到网上炒作出来的虚假信息。

 

其次，我们可以通过跟自己有同种情况接受过调节并且已经恢复的人交谈，他们推荐的专业心理咨询师。我们在寻找心理咨询师的过程中，我们要端正自己的心态，不要认为心理困扰等问题就是精神类疾病，我们要勇于去寻找方法解决自己的心理困惑，通过一些身边的一些有过类似经历的朋友推荐，然后自己再通过一些途径去了解心理咨询师的详细信息和专业性，因为当我们寻求心理咨询的时候，大部分人都是想确认心理咨询的效果到底如何，例如会关心一些“用什么方法做调节，能不能调节好”。
 

最后，我们可以通过去一些知名的心理咨询机构进行实地考察，去机构里面了解他们真实的场地，设施和心理咨询师的资源，可以首先大致的了解一下他们的调节方法，跟你想咨询的咨询师首先交谈一下，可以通过你自己的直觉判断心理咨询师有没有这个能力来帮助你解决自己的问题。

 

不过，在我们寻找心理咨询师的过程中，我们要认识到一点，心理咨询不是无所不能的，不是什么样的心结都能一下子就打开的。实际上，心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程。心理问题常与咨询者的个性及生活经历有关，就像一座冰山，积封已久，没有强烈的求助、改变的动机，没有恒久的决心与之抗衡，是难以冰消雪融的。