婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，在心理学上称之为分离焦虑，即离别焦虑。当孩子真正次走出家门，全天候生活在让他感到陌生的幼儿园时，内心会特别无助、不安，故分离性焦虑常见于学龄前儿童。每个孩子因为家庭、自身等因素不同，所以适应并顺利度过分离焦虑的时间长短不一，如何帮助孩子较快度过这段入园焦虑期已经成了家长必经的一道槛。

 

1.先熟悉环境打基础

 

孩子不适应幼儿园主要是因为孩子来到了一个陌生的环境，入园前期，父母可以抽个时间带孩子先熟悉一下幼儿园的老师、教室、午睡的床铺，这里想提醒一下，给孩子准备的被子床单尽量与家中的保持一致以便减少陌生感。待孩子玩得快乐尽兴的时候要及时告诉他“这张床真舒服~今后就是你午睡的床啦！”真正陪伴孩子参加一些亲子活动，让孩子与父母一起体验幼儿园的生活，适当时机叮嘱孩子“爸爸妈妈上班去，你上幼儿园，和小朋友们上课、画画、学写字，要专心哦~回家你要表演的~”让孩子既体验到了集体生活的乐趣，又学到许多东西，还达到了我们的目的。

 

2.再建立归属感

 

我们说家有家的归属感，学校也有归属感，如果学生对学校没有归属感，那他肯定是孤独的，孩子进入幼儿园也要建立归属感。其实，一些简单的方法就能建立起孩子的归属感，父母们不妨做做看，让孩子带一张全家福贴在教室允许贴的地方，这样孩子在游戏或吃饭时都能随时看到自己的家人，他们会欢快地笑。父母或者老师可以带孩子去认识自己的小床、毛巾、水杯、座位、同桌，与同桌认识一下、握个手，从今以后就是朋友，相信父母不在孩子身边，老师会给孩子提供必要的支持与帮助。有归属感的孩子知道哪些是归属自己的，会有幼儿园小主人的姿态。

 

3.最后，稳定情绪有方法

 

如果说前面两招父母们都没做到，别急，心理专家来告诉你下面该怎么办。父母们怕孩子来到新环境不适应，可能会帮孩子带一些平时玩的玩具去幼儿园，其实，幼儿园的老师在开学之初也会根据孩子不同的年龄特点，采取更多样的方法，如用色彩鲜艳、新奇的玩具转移孩子的注意力，组织丰富有趣的活动，帮助孩子交朋友，采用正面鼓励和侧面引导的方法等，让孩子在集体生活中体验快乐，满足孩子社会性交往的需要，给孩子创建安全、温暖的氛围，这些都有助于缓解和减少孩子的分离焦虑。