—— 强迫思维

 

 

 

    某男，21岁，强迫思维，调节史：2年

 

    一、求助者自述：

 

    老师，我现在被一种事情困扰着，一直很痛苦，我是一个网友介绍我来找您的，希望您能帮帮我好吗？

 

    我3年前在一次偶然的机会看电视看到一条有关行星可能撞击地球，造成全人类灾难的新闻，由于当时这条新闻对自己的刺激太大，反应太强烈，此后便终日冥想行星撞击地球的事情，总是在考虑行星会不会撞上地球，痛苦的难以自己!后来在别的媒体上看到那只是个小行星，但我从此又陷入了“小行星撞地球的”冥想泥潭中无法摆脱，真的，我的内心痛苦的受不了!好痛苦!就是因为总是忧虑小行星会不会撞地球。

 

    如果我不知道那个科学家预言的日期倒还没没什么，可现在总是害怕那个日期的到来，导致现在看到数字就会联想到几月几日或几几年，我真的好痛苦! 以前经历的所有的事情我都能摆脱，惟独这件事情我怎么都摆脱不了。老师，我这是怎么了？我到底该怎么办啊？我现在真的很痛苦，甚至影响到了正常生活该怎么办？ 

 

    很多网友很耐心的给我回了很多帖子，跟我说什么小行星撞地球的几率低，还有转移注意力什么的。他们说的我都明白，还按网友说的看了美国的撞地类的科幻片，但都没什么效果。我以前也到在我所在的城市接受心理调节，也去北京调节过，调节大约有2年多的时间了，但是都没有多大的效果，症状依然存在。

 

    恩，您说得很对，我确实明显感觉自己不自信，很多道理我都知道，也都明白发生那样的事情几率很低几乎为零，自己的担心、忧虑是多余的，但是我就是控制不住自己不去想，去考虑，真的难受死了。每天都生活在痛苦之中，我都快受不了了。您说我这个病还能调节好吗？我真的快承受不了了。老师，您一定帮帮我。 

 

    二、咨询师分析： 

 

    求助者这样的症状是很典型的强迫思维。通过与求助者的互动与交流，咨询师发现求助者出现这样的情况，其深层次的原因是完美主义的性格造成的，完美主义是由其自卑引起的，而自卑又是求助者成长过程中的经历所造成的。 

 

    针对这种情况，惟有先帮助求助者克服自卑，恢复自信，在恢复自信的基础上完善其完美主义的性格，再去调节求助者的强迫思维，只有这样表里兼治，才能真正的解决求助者的问题。 

 

    经过一个疗程的调节，求助者他彻底摆脱了强迫思维的困扰，重新开始了阳光般的生活。他说，是公司的咨询师给了他第二次生命。