有一位真正的精神科医生描述了两个案例来说明强迫症与焦虑情绪有关，是焦虑症的一种。

     案例一：一位是做文员工作的，他每天下班前都要将自己的办公桌收拾一遍，每样文件和文具都要摆放在固定的位置上，甚至用尺来量出每件文具之间的精确距离。有一次下班回到家后，他想起可能忘了量一下某个文具的摆放位置，因此心理非常难受不安，只得又乘了一个多小时的车来到公司，用尺量好位置，放好文件，他这才安心回家了。

     案例二：在非典期间，有一位近30岁左右的少妇，因为怕感染SARS病菌，她每次触摸物品后都要反复洗手，反复检查自己的动作,同时避免去公共场合。同时每天洗澡时都要求自己的丈夫在一旁看着，以确保自己的手没有触碰到他认为不能触碰、易感染病菌的地方。

     这位叫高思铭的医生指出，现代人患有强迫症和焦虑症的主要原因都在于工作、婚姻、人际关系等带来的焦虑感。他的病人里面，有一半以上的焦虑症都是由于生活的压力。焦虑有时会影响人体的神经系统，导致耳鸣、视觉模糊、眩晕等。心理卫生学院最近公布的全国心理健康调查显示，本地成年人口（20至59岁）一生中患抑郁症的可能性是5.6%，焦虑症则是3.4%。

    焦虑症中除了包含有强迫症，还包括恐惧症、广泛性焦虑症、惊恐障碍等。焦虑症的产生一般都是由于长期的处于焦虑恐慌的情绪当中，患者没有及时排解。焦虑症如果没有及时调节，就有可能发展为恐惧症、惊恐障碍等，甚至有可能发展为抑郁症。有人预计，在繁忙、高压的新加坡市，将会有越来越多人患焦虑症。

     焦虑这种情绪体验，我们每个人都会有，但要如何防止它发展为病态的焦虑症呢？一般认为，对焦虑症的预防重在压力的纾解，寻找适合自己的排压方式，保持心情轻松愉快，而不是一味沉浸在压力之中。心理学上将压力的纾解分为四个步奏，即认识压力、做出行动、评估压力情况直到可以接受。