说到心理咨询，很多人其实已经并不感到太陌生了，只是对于心理咨询还存在很多的误区，这其中不仅有需要求助的求助者，也有大量的对心理咨询持观望态度的普通民众，还有一些对心理咨询一知半解的心理咨询师，那么，真正意义上的心理咨询到底是怎样的呢？

     通过对有过多年临床实践经验的权威心理咨询师的访谈分析，上海神光心理咨询中心心理咨询专家小组形成了一些关于心理咨询与心理调节的认识：在以往我们所知道的心理咨询与心理调节中，我们不是将其简单的理解为做思想工作就是医生所用的那套打针吃药的模式，其实这些都是误读，真正意义上的心理咨询和心理调节绝不是简单的“唠唠嗑”“吹吹牛”“做做思想政治工作”，与之截然相反，真正意义上的心理咨询与调节是在求助者有主动求助意愿的前提下，通过咨询师的专业水平和人格魅力形成和谐的咨访关系，并咨询师的引导下不断发现自己的症状及其形成原因并主动作出改变和调整，最终不断完善心智的过程。

     当然，这其中也不总是那么一帆风顺的，不管是求助者还是心理咨询师，哪怕最轻度的求助者和最权威的心理咨询师都可能出现偏差和失误，所以这会给咨访关系带来诸多的不确定，也会在某种程度上影响心理咨询与调节的效果，而且有些心理问题还可能超出咨询师的专业知识、社会阅历和工作范畴，所以每一个咨询师都需要有“自知之明”，当意识到求助者的问题已经不能为自己所掌控时，一定时及时转介给更为专业的机构和个人！这也是心理咨询师基本的职业道德和心理咨询机构起码的从业准则。