一直以来，人们对心理问题都存在各种各样认识上的误区，很多人只要一谈到心理问题就会极力去回避，尤其是当把心理问题与自己联系起来，这都是缘于在我们的潜意识里对“心理问题”的认知上的偏差，最为常见的就是将“心理问题”与精神疾病完全等同起来，甚至还有少数人会错误地认为心理问题就是精神病，事实真的如此吗？

        其实，心理问题与精神疾病是两个完全不同的概念，虽说这两种之间也有一定的联系，但还是有本质的区别，心理问题的涉及的是情绪、认知和行为上的偏差，而精神疾病也是一种情绪、认知、行为上的障碍，其相关联系就可能表现为心理问题如果得不到有效控制，也可能演变为精神疾病。

        从这点意义上来说，在我们传统的比较大众化的认知观念里，过分夸了心理问题的严重性，以致于有时将其与精神病等同起来，导致的结果就是很多人谈之色变，导致很多人极力回避各种心理问题的存在，正如每位精神病人被送进精神病院的时候都爱说的一句话就是“我没病”，我们不敢轻易地下结论说所有说这些话的人都有精神病，但至少是存在心理问题，关于心理问题这里需要补充说明的是有心理问题并不是什么可耻的或者见不得人的丢脸的时期，从科学的角度来讲，真正的心理健康是不存在，也就是说每个人都会在认知、情感和行为上存在不同程度的问题，但至少有95%的人是能带着不同程度的心理问题正常生活的，也不会对自身的生活质量产生太大的影响，所以，我们没有必要去回避“心理问题”这四个字，更不能无知地“心理问题”与“精神病”等同起来。