在强迫症自我调节的过程中，总会存在这样或那样的困难，而且也经常会出现症状反反复复的情况，很多强迫症人都不免产生这样的质疑：强迫症能调节吗？这种方法有效吗？

 

     其实，真正的问题并不在于强迫症状，也不在于调节方法，而在于对强迫症的认知上的模糊，客观地来讲，强迫症进入人们的视线的时间已经不短了，但直到今天对它的认知还处于比较肤浅的地步，尤其是致病原因和调节方法还处于不确定状态，所以，在调节上难以达到预期的效果也是很自然的，而且与其他心理疾病相比，强迫症状还有其独特之处，如强迫倾向是与生俱来的，强迫症状的反复呈现，这些都是对强迫症缺乏了解的人所不曾意识的问题。

 

     由于以上种种原因，在强迫症调节方法上出现了诸多的疑问和顾虑，甚至还有人因此将强迫症视为洪水猛兽、谈之色变，这都会在不同程度上影响强迫症调节的效果，至于哪种方法是行之有效的，恐怕真的要因人而异，就像对于普通的感冒，对于不同个体所采取的方法也应是各不相同的，有的人必须打点滴、有点吃少许药就好，还有的人会自然康复，这些都是面对疾病时的各种自然反应，同样的道理，对于强迫症调节也需要因人而异，不能千篇一律地用某种一尘不变地模式来加以应对，这也不是可取的做法，所以，尽管强迫症的症状表现各不相同，调节方法有多种选择，但最终采用何种调节方法则要因人而异。

 

     调节方法有时就像数学公式，即使你把它背得滚瓜烂熟、倒背如流，但真的面对问题的时候，还是会感到束手无策、无从着手，难道你能说这是公式本身的问题？当然不是，关键时候还是在于什么时候用？在哪里用？如何用？说到底就是其适用性的问题。

 

     总之，在强迫症调节过程中，方法固然重要，但绝不是最重要的，最核心的要素还是在于其适用性问题，从根本上来讲，就是要根据强迫症人的实际情况来制定、实施切实可行的调节方案，这既需要咨询师的专业水平，也需要方法的适用性。