上文中提到强迫症人总是将自己现在的问题归咎于重要他人，在主观上总是固执地认为千错万错都是他人的错，这不仅会给自己增加人为的心理压力，也会身边的家人和朋友带来不小的压力，难以用平和的心态去享受生活，看待生活中的得与失，这也源于强迫症人过于追求完美的人格特质。

 

     通常情况下，强迫症人都比较追求完美，而且对自己的要求也比较严格，并坚信自己只有在各方面做得非常真正才能取得很好的成绩，绝不容许自己有丝毫的不完美，他们始终坚信的是“木桶理论”，木桶盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是最短的那块，所以总是将自己的短处与他人的长处做比较，处处苛求自己追求完美，最终把自己弄得疲惫不堪，甚至还可能引发各种心理疾病。

 

     事实真的如此吗？在现实生活中决定一个成就高低的并不在于最短的那块，而在于最长的那块，正如赵本山、刘翔、潘长江，他们都是自己的优势发挥至极致的代表人物，最终成就了人生，所以过于追求完美只会使自己变得更加不完美，只有学会认同和接纳自己的不完美，才能成就完美的人生，因此，对于强迫症的康复工作中非常重要的一环就是立足自己的优势，并将其潜能充分地表露出来，用优点去弱化缺点，学会接纳并认同不完美的自己。

 

     总之，强迫症只是诸多心理问题的冰山一角，尽管其致病原因各部相同，但在有一点上却有惊人的相似性，都与其自身内在的人格特质密不可分，因此，对于强迫症人来说，完善自身的人格特质也是强迫症调节中至关重要的一个环节，当然，这仅仅依靠当事人自身的努力是难以做到的，需要得到咨询师的启发、引导、鼓励与支持，所以，在整个强迫症调节过程找到合适的咨询师是非常关键的。