网站上有很多关于强迫症的文章和资料，从它的症状、形成原因到调节调节方式，强迫症患者们看的眼花缭乱，信息也许还不够全面。在这里，一方面建议大家到专业性的网站上寻找资料（我们网站的首页就有比较专业和全面的），另一方面，我也为大家做了一个总结。

 

     全面了解强迫症是必要的。

 

     首先，患上强迫症绝不是偶然。强迫症者有太多的共同点，这些共同点所指的也不仅仅是症状，我们除了有类似的痛苦、类似的精神和身体的双重疲惫、类似的纠结焦虑情绪外。我们还有可能有着类似的成长环境、类似的父母、类似的工作环境等等。所有的这些先决条件决定了我们会患上这一心理疾病——强迫症。

 

     就像一朵玫瑰的培育需要适当的阳光和水土一样，强迫症的形成条件也是类似的。疏远的亲子关系、没有足够安全感的童年生活、严厉而缺乏温馨的教育、有一定人格缺陷的父母、高压力的学习和工环境等等，这些都会导致一种过于追求完美、不能接受失败的性格产生，拥有这种性格的人最容易爆发强迫症。

 

     其次，强迫症要调节的绝不只是症状。强迫洗手的患者也许会认为，只要不再洗手，那么强迫就好了；强迫怀疑的患者认为，只要不再有怀疑，那么强迫就康复了。这一观点不是真的正确，就像一棵树的叶子黄了，我们要做的不是把叶子染绿，而是在根部浇点水、施点肥。强迫症调节的也不是行为，或者症状，而是心理、思想、性格。

 

     最后，摆脱强迫症不能靠逞强。因为，强迫的发病原因便是太逞强、太苛责自己，那么用同样的方式，逼迫自己不去强迫，这样能调节吗？一个不完美主义的人不会患有强迫症，而一个完美主义者患上强迫症，则意味着他必须放弃完美主义、放弃过度的自我保护、放弃自我逞强的意识，否则只会恶性循环下去。过刚易折的道理你肯定懂，承认吧，“我”有强迫症，“我”需要外界的帮助、支持、理解、关心和调节。

 

     在你无措和茫然的时候，希望你能想起我们，也希望能给你一点帮助。