很多真正的高尔夫球手，挖空心思练球，却仍然没有长进的状态，称之为挥杆强迫症。我认为这种情况具有以下几个“症状”：

　　◇ 成天纠缠于自己的成绩，并感到十分担忧；

　　◇ 试图模仿一些完美的挥杆，无形中形成更大的压力；

　　◇ 过于努力；

　　◇ 思考过多，分析过多；

　　◇ 挥杆目的性太强，索然无味；

　　◇ 过于自责，苛求自己；

　　◇ 在一轮球赛中奋力坚持。

　　挥杆过分紧张的结果就是自我破坏。如果你经历过以上的任何一点，那么都会受到危害。那么如何让你的挥杆强迫症脱敏呢？要消除挥杆强迫症就应该做到下面几点：

　　◇ 挥杆时动作协调，气定神闲；

　　◇ 明白自己的挥杆强迫症自己能够解决，并付诸行动；

　　◇ 坚决不动摇内心的信念；

　　◇ 尽量不拿自己跟别人比较；

　　◇ 具有比赛全局观，不因一次得失而情绪波动；

　　◇ 完全相信你自己；

　　◇  从容而优雅地面对所遇到的逆境；

　　◇ 享受高尔夫的乐趣，真心喜欢高尔夫。