当我们发现自己得了强迫症后怎么办？
根据我们的统计，绝大多数强迫症者的真正是药物调节：
为什么我们知道自己或是自己的家人有了强迫症后，医院会是我们很多强迫症者，特别是强迫症者的家属的真正的呢？
1、因为我们传统的观念，特别是那些家长，以前自己吃饭都吃不饱，哪听过什么强迫症啊，他们非常不理解自己的孩子，在他们觉得自己孩子的这些问题都是没事想出来的，吃饱了撑出来的，是闲出来的，觉得孩子的这些古怪行为和思维简直不能够理解，太不正常了；既然不正常，那就是病，是病肯定要上医院啊。
2、听说谁谁在哪里，也是同样的问题在哪里都调节了。都抱着对医院的巨大希望去的。
这里就出现了一个误区，因为强迫症是心理问题不是生理疾病，大家把他当成生理疾病或是精神疾病上医院开药，其实药物是解决不了问题的，药物是抑制强迫症者的中枢神经的，中枢神经是供我们思考用的，所以一开始是有一些效果，但是慢慢地效果就很小，而且还会依赖上药物，药物的副作用是非常大的。
很多长期患强迫症的朋友非常清楚这点，所以他们拒绝用药，他们非常清楚强迫症不是生理问题更不是精神疾病而是心理问题，必须通过心理调节才能康复，但是现在的心理咨询费用那么高，最重要的是最后是否有效果都不得而知，所以很多强迫症者选择的方法是自我调节，在实在没有办法的情况下，才去寻求专业的心理援助。
那么得了强迫症后怎么办呢？强迫症是精神癌症吗？我们上海神光心理咨询中心的强迫症专家组认为：
强迫症是可以调节的。如果是轻度强迫：不支持吃药，支持进行自我调节，自我调节的方法是：离开压力源，出去走走，旅游一下，散散心，这样强迫症就会自然消失。
如果是中度强迫症：这个时候离开压力源、旅游、散心只能暂时缓解一下强迫，但是只要一回到压力源中或是再次遇到压力或是刺激，症状就会再次爆发，那个时候会更加的痛苦。所以我们上海神光心理咨询中心的强迫症专家组建议全面接受心理调节，直至彻底调节。
如果是重度强迫症：那么轻度强迫的自我调节对其更没有意义；中度强迫症接受心理调节的难度也非常大；我们上海神光心理咨询中心的强迫症专家组的建议是：药物配合心理调节，因为药物能够暂时缓解强迫症状，然后迅速配合心理调节，同样能够彻底调节强迫症。
其实我们大多数的患者都认识不到心理调节的效果，患者其实也想快速把自己的强迫症彻底调节，他们一直都在思考得了强迫症后怎么办这个问题，他们同样也是心急如焚。上面神光专家组对强迫症的调节方法大家可以去尝试，希望强迫症患者早日摆脱困扰。
上海神光心理咨询中心 彭瑞林
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