在心理咨询过程中，由于对心理咨询缺乏深入的了解和认识，导致了咨询师与来访者之间缺乏有效的互动，从而影响了咨询的效果，其中对“心理咨询师”的角色定位的不当是最常见的，有两种比较极端化的错误观念比较典型：一种是在主观上过分夸大了心理咨询的效果，如只要通过与咨询师一次深入交流，就可以彻底驱散心中的阴霾，永远地告别心理问题；还有一种就是过分夸大心理咨询师的专业水准，把心理医生视为“神“，认为借助“神”的力量可以完全单方面达到预期的效果，那么真正有效的心理咨询要达到怎样的效果呢？

      我们可以通过一个简短的小故事来加以说明。从前，有一位失意的年轻人想起跳海，在海滩上遇到一位老者，老者看出了年轻人的心思，说“年轻人，在你作出决定之前，可以看我做一个动作吗？”年轻人点点头，老者什么话也没说，只是拿出一粒金子扔出好远，金子在阳光的照耀下显得格外耀眼，年轻人回答“金子”，接着老者又抓起一粒沙子往外一扔，问年轻人：“你看到了什么？”，年轻人回答“什么也没看到”，那你从中悟到了什么？老者问，“那现在的你是金子还是沙子？”“好比沙子！”，“所以没有人注意你也就再正常不过了，如果有一天你变成了金子，即使在再不显眼的地方，都会注意到你的存在！”年轻人恍然大悟，连忙致谢。尽管这只是一个小故事，从某种意义来说这就是我们所要的心理咨询的效果。