经常听到身边有朋友说起“纠结”这个词，刚开始并没有引起太多注意，偶尔空闲之余翻了一下词典中关于“纠结”的含义，似乎并没有自己想的那么简单！

 

     “纠结”在词典中原意可以解释为树木相互缠绕，也可以解读为难以解开或理清的情结，也就是我们常说的心理冲突。从这点意义上我们不难理解纠结产生的原因，人之所以会产生纠结，就是因为面临选择时会有心理冲突，也就是说，只要有选择的时刻就会有纠结，就会有冲突的存在，只是在纠结的程度上存在差异，如果你纠结的东西越多，也在说明你过去的心结也就越多，这也是很多强迫症状发生的开始。

 

     我们都知道强迫症的实质就是强迫与反强迫两股力量之间的冲突，这必然会在当事人的内心产生强烈的心理冲突，并带来痛苦的体验，这其实就是我们上文中所提到的“纠结”，只是这种“纠结”已经超出了常态，属于病理性“纠结”的范畴，而且还会产生泛化反应并影响到当事人正常的社会功能。

 

     所以，强迫症调节的核心就是要帮助当事人化解“纠结”，常用的方法有药物与心理，所谓药物就是通过药效来达到阻止当事人胡思乱想的目的，“纠结”从何而来？往往并非由客观事件所引发，而是因为当事人过度思考或者胡思乱想所致，只要帮助当事人减少这种多度的胡思乱想，纠结自然就会减少，心理冲突也会减少，但这里需要特别说明的是仅仅依赖药物的方法是真正不行的，它只是暂时起到了抑制中枢神经系统活动的效果，大大降低了心理冲突发生的可能性，而且也是一种短期行为，一旦失去药物的控制，一切又会死灰复燃，因为问题的症结并在于纠结本身，而是在于过去的生活事件及其应对方式，这才是问题的症状所在，若这些心结解不开，纠结就会一直存在，甚至可能发展了各类心理疾病，因此，对于常被“纠结”所困扰的当事人来说，适时选择接受心理咨询与调节是一种比较有效的处理问题的方法，尤其是过度纠结以致发展到强迫症，更需要接受专业的心理调节。