在现实中，很多人经常问起：怎么鉴定是否有心理问题呢？

 

其实每个人或多或少都有点心理问题，您、我、她，在座的都有，那么肯定有朋友要问，既然我们大家都有心理问题，那为什么我们不接受心理咨询或是心理调节呢？

 

严格的说，没有真正意义上的心理健康，只是相对的健康而已，我们的观点就是：只要不影响自己或是家人的正常生活或是学习就是正常人。

 

心理健康，其实这也是一个很难说清的问题，经常有很多朋友问我，说我把我的情况跟您说一下，或是说我把他的情况跟您说一下，您看看我是不是有心理问题？您看看他是不是有心理问题？或是您教我怎样鉴定是否有心理问题。

 

我们一般是怎么来回答的呢？

 

我说：是否有心理问题不是我们说了算的，我们对心理困惑或是心理问题的定义是：你的言行影响到自己或是家人的正常学习或是生活，给自己或是家人带来了困惑或是痛苦，那就是有心理问题，如果您感觉影响不大、不怎么痛苦，那就说明很轻，一般情况自我调节一下就行了，因为这样的问题不大。

 

如果对自己或是家人的生活或是学习影响很大、自己或是家人感觉很痛苦，就说明问题很大、很严重；那就要接受心理咨询、心理疏导或是心理调节了。

 

在这里就不具体地介绍是哪些问题了，无论是亲子关系，还是婚恋性，或是各种神经症，你只要是觉得影响到自己或是家人的学习或是正常生活，那就是心理困惑或是心理问题，那样就必须接受心理疏导或是心理调节。

 

怎么鉴定是否有心理问题呢？

 

还值得注意的是，有些人是有一些心理问题，但是他能够接受这个现状，如：不喜欢跟人交流、喜欢独处，有人反复洗手、反复洗衣服、反复擦地板或是重复关门等行为，在正常情况下，很多人会把这类行为定为强迫，认为这是心理问题。

 

但是，他们忽视了一个非常重要的前提，那就是：他本人接受这个现状，他觉得这就是自己的习惯，他就是太讲究卫生了、太爱干净了，这个行为存在无所谓，他的家人也觉得他这人就是有点怪，有点洁癖，也无所谓，这个时候，我们就不能将之定性为强迫，就应该认为是正常的，因为这种行为不影响他们的正常生活和学习，如果这个时候，我们将之定性为强迫，去跟他说：你这是心理问题，您要去接受心理咨询或是心理调节。

 

那么结果会是什么呢？他听完您的话后，会看看你，说一句：神经病，你才有问题呢。

 

其实没有一个人心理是真正的健康，只是相对的健康，所以，我们对心理问题的定义就是，只要不影响到自己或是家人的正常生活和学习就是心理正常。

 

 

 

上海神光心理咨询中心   彭瑞林