考试，是学生经常要面对的考验，在很多家长的经验和惯性思维里，一场考试能决定一个人的命运，正是由于我们对考试的结果给予了很高的期待，所以在面对考试时常常会出现过度紧张、焦虑，我们把这种现象称为考试焦虑症。

     当考试焦虑发生时，除了会产生常见的情绪上的焦虑外，还会出现一些相应的生理症状上的反应如肌肉紧张、心跳加快、血压升高、手足发冷等，严重时还会出现坐立不安、头昏耳鸣、思维阻滞等，个别还可能出现逃避考试等行为。

     从神经生理学的角度来看，这是有一定的神经生理学基础的，尤其是与个体的神经反应类型有一定的关系，有的人神经类型属于反应强烈但稳定的类型，即不同的神经活动可以灵活地转换，比如从兴奋可以较快地转入抑制状态，这类人往往精力充沛，能有效地控制自己的情绪，遇到重大事情也可能慌乱，但能很快地控制自己的情绪；另一类人对外界的反应不太敏感，不易产生兴奋，即使遇到重大事情也能表现出沉稳和冷静，不至于对情绪产生太大的影响；还有一类人则是最容易表现出考试焦虑的，这类人在面对一些重要的事情是往往会出现比较强烈的情绪反应，这也属正常的心理反应，但问题是当这种情绪状态一旦被唤醒，就很难恢复到原有水平，即使并不存在一些诱发性因素，也可能会长期地处于兴奋状态中，反之一旦进入抑制状态，也很难再变得兴奋起来，因此，当面对考试情境时，一些非自主的神经活动会表现过于强烈，使其兴奋程度远远大于环境的要求，因此，考试焦虑也就变得不可抑制。