当你失去了另一方的爱情，你会怎样？失恋即是一对相爱的恋人终止恋爱关系，无论是和平分手、被抛弃或是抛弃人的一方，都是失恋。失恋的人往往情绪低落、兴趣下降、悲伤、痛苦、愤怒、绝望、容易哭泣、沉默寡言，并且可能产生强烈的报复心理或者强烈的自卑感，少数人失恋过后会有极端、偏激的行为出现或无故迁怒于他人。

     为什么失恋的人会出现这样的情况呢？失恋的人刚刚经历失去情感依赖、寄托和信任的对象，在情感上产生极大的悲伤和痛苦，若得不到缓解可发展成愤怒和绝望。不少人将恋爱对象视为自己的“东西”，有着强烈的占有欲，或觉得恋爱是有付出就有回报的，因此失恋后产生报复心理，觉得他/她就应该是自己的、“我付出这么多居然这样对我”，于是采取不理智的行为发泄不满或干脆沉沦自己来报复别人。和恋人之间的信赖关系解体之后，失恋者自尊心受挫产生强烈的自卑感，变得孤僻、沉默、不信任他人。失恋后的人常常被消极情绪困扰，容易发脾气、内心敏感脆弱，将愤怒迁怒于他人。

     失恋产生的消极心理反应，会影响人的身心健康，甚至导致一些社会问题。失恋者应该学会自我缓解、调整。

     在失恋的时候，失恋者内心遭受打击，被遗憾、悔恨、留恋、失望、孤独、自卑等不良情绪困扰，应该找一个可以倾诉的对象，将心中的爱恨情仇一吐为快，释放心中的压力。

     失恋之后，尽快地将注意力转移，有的人失恋之后总是回味过去的种种，常常到与上一段恋情有关的环境、情景中不能自拔，这会使失恋者的消极情绪更难恢复。失恋后可以去发展新的更为亲密的关系，也可以参加各种娱乐活动，培养新的兴趣爱好，亦可参加旅游等，释放苦闷，安慰自己。

     正确地看待爱情和失恋，抛弃恋爱至上的观念。虽然每个人都渴望爱情，但顺利的爱情毕竟是少有的，应该辩证地看待爱情，把爱情的价值与地位摆正。