在日常的夫妻相处中难免会出现矛盾和摩擦，资深婚姻情感心理咨询专家认为，这是长期以来夫妻双方一成不变的夫妻相处模式所导致的必然结果，但如果处理得当，这可能成为改善夫妻关系的润滑剂，若处理不当，则会直接导致夫妻之间矛盾和冲突的不断升级，那么，婚姻生活中维系夫妻双方良性互动的有效方法有哪些呢？

     结合长期从事婚姻情感心理咨询与调节的理论与实践经验，资深情感心理咨询专家认为，在日常的夫妻关系中，可以从以下几个方面尝试做适度的改善：

     一、 在双方还没有产生厌倦情绪前，不妨“小别”一段时间。

     俗话说“小别胜新婚”，长期朝夕相处的夫妻易产生“审美疲劳”，也容易忽略对方的“好”，但一旦分开后，都会无意识的怀念对方的“好”，从而产生依恋心理；同时，当在熟悉的生活中突然少了一个人的存在时，总会让人感到有些不太适应，这时也会情不自禁地想起对方，怀念彼此的“好”，自然也会增加彼此的吸引力，这也是夫妻双方在决定是正式离婚前可以尝试的缓和夫妻关系的有效方法。

     二、 在对方最需要的时候给予对方关心和问候。

      “锦上添花不如雪中送炭”，这句话同样适用于夫妻相处中，当配偶整天忙于工作而无暇顾及家庭时，这时作为另一方给予配偶反馈的不该是抱怨，而是理解和宽慰，并适时表达对地方的关心，并提供一些力所能及的帮助；当对方处于情绪的低估时要学会帮助对方来适度宣泄这些不良情绪，如倾听、关注、呵护等都是非常有效的方式，这往往比那些平常不通不痒、可有可无的交流更能促进彼此之间的感情。

     三、还要学会从冲突和摩擦中关注对方的情绪，寻找彼此的需求的平衡点，学会“求同存异”。

     俗话说“吃一垫、长一智”，这话对夫妻关系也同样适用，在日常的矛盾和冲突中，要学习科学的应对方法，很多时候都是有一些不良的情绪所引起的，所以，当发现对方处于负面情绪状态时，经历避免理性的话题，要学会引导对方排解这种负面情绪，对女性而说，一个紧紧的拥抱后的哭泣都足以让其情绪稳定下来，找到不良情绪产生的诱因并找到对方的需求点，并作出适当的回应，这也是最明智的做法，所以，有人说家是最不讲理的地方，这也是有一定道理的。

     总之，宽容、信任、尊重、体贴是良性夫妻关系中永恒的法则，当在日常的夫妻相处中出现矛盾和冲突时，特别是当常常因为一些生活上的琐事而要大吵大闹时，这往往就是夫妻关系亮起“红灯”的信号，这时需要双方冷静下来，好好做深入沟通，找到相对稳定的和谐的夫妻相处模式并找到有效的维系方法，这也是幸福家庭的必修课。在必要的时候，还可寻求资深情感心理咨询师的指导和帮助!